… se více a více stávají automatickou součástí našich životů.

Hodnotíme se ve všech myslitelných oblastech. Jsme schopni měřit a posuzovat široké spektrum dat.

Sledujeme své ZDRAVÍ, KONDICI a celkovou FYZICKOU POHODU. Zde jsou některé z nejčastějších metrik:

🔄 tělesné rozměry (hmotnost, BMI, tělesný tuk, hustota kostí, obvody, objemy, délky, …)

🔄 srdce a cévy (tlak, tep, glukóza, kvalita krve, EKG, …)

🔄 fyzická kondice (počet kroků, cvičení, spálené kalorie, kapacita plic, svalová síla, …)

🔄 regenerace (délka a kvalita spánku, průběh probouzení během spánku, …)

🔄 denní příjem (tekutiny, kalorie, velikost porcí, množství porcí, …)

Sofistikovanou diagnostikou můžeme vyhodnotit i

🔍 PRACOVNÍ SCHOPNOST 🔍

🌟 Standardně známe pojem pracovní neschopnost. Zjednodušeně ji můžeme označit za lékařsky potvrzený stav, kdy osoba není schopna vykonávat svou práci z důvodu nemoci, úrazu nebo jiného zdravotního problému.

🌟 Teoreticky lze vyvodit, že ten, kdo nemá „neschopenku“, odvádí práci na „plný výkon“.

🌟 Prakticky víme, že každý z nás má hranici „plného výkonu“ jinde.

🌟 O faktorech, které mají vliv na naši pracovní schopnost, jsme psali v předchozích příspěvcích.

🌟 Hodnoty pracovní schopnosti se mohou pohybovat mezi 7 až 49 body.

🌟 Nejde o lékařský posudek, jde o individuální vyhodnocení našich fyzických, psychických, sociálních a kognitivních faktorů, které nás mohou pracovně omezovat.

Pracovní schopnost můžeme také posilovat 🏋️‍♂️

Pokud chodíme do posilovny, není pro nás tento proces neznámý:

🏋️‍♂️ necháme si odborně změřit naši aktuální kondici

🏋️‍♂️ necháme si odborně vysvětlit, jak na tom jsme a co s tím můžeme dělat

🏋️‍♂️ vytvoříme si s trenérem plán na zlepšení kondice

🏋️‍♂️ sami nebo s trenérem plán realizujeme